März 2020

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März 5, 2020

Die Corona-Virus-Diät

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Idee:

  • 2 Wochen – überschaubarer Zeitraum
  • Quarantäne-Zeit gut nutzen
  • Reduzierte Kalorienzufuhr (spart Konserven und man hat ohnehin wenig Appetit beim Husten)
  • Täglich: Yoga und Meditation – man hat ja jetzt endlich Zeit
  • Zusätzlich: Freelethics Programm. Situps, Kraftübungen, etc. gehen auch wunderbar ohne Trainingszubehör

==> Ergebnis: Nach 14 Tagen – gesund, trainiert und 5 KG weniger

 

März 5, 2020

Hallo, ist das jemand?

Posted by admin under Irgendwas
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Ich habe ja wirklich lange  nichts mehr gepostet … hat mit persönlichen Gründen zu tun. Krankheit – vor allem … aber ich glaube ich fange wieder an ….